Елена, 54 - 14 июля 2015 15:19

Сон,мозг,инсульт.Вся правда о сне и мозге на Наука 2:0 прямо сейчас.((Короче,в общем(( моя сааааамая вредная привычка,даже не знаю,со школьных или университетских времён-очень поздно ложиться.Да,читаю.Да,смотрю или пишу что-то интересное.
Оказывается,это не только делает тебя вялым с утра,не только снижает работоспособность ,да знала я об этом.Самое ужасное,что прекращается выработка должного количества мелатонина шишковидной железой мозга,а продуцируется он только ночью и только в абсолютной темноте.А он нужен для усиления иммунных функций,увеличения продолжительности жизни и даже,вот кошмар,для когнитивной функции.
Вот так,граждане,кто не хочет стать маразматиком и вообще жить со своими мозгами подольше,надо учиться спать ложиться раньше.Ой.чуть не забыла,ещё защищает от опухолевых процессов.
Спаааааааааааттттть!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!